Gasząc pragnienie...

Będzie padać... jest tak duszno, że z chęcią bym w lodówce posiedział ;) Na taką pogodę najbardziej lubię brzoskwiniową, chłodną Nestea z cytryną i lodem, i odrobiną cukru...  dopełniam szklankę zimnym, jasnym piwem... Polecam. Taka moja wersja szybkiego Radlera ;) 

P.S. Oddam nerkę za lodówkę z kostkarką ... 

Upalna Lawendowa Sobota

Kolejna upalna sobota... Ostatnie dni raczą nas wręcz tropikalnymi temperaturami - wolę jednak 30 stopni w cieniu niż -15 i szukanie auta pod zaspą... A dziś czekała mnie wizyta na Lawendowym... Uwielbiam takie dni - bieganie, pływanie, siatkówka, badminton... Można bezkarnie "wciągnąć" jedzonko z grilla przy takiej ilości ruchu ;) 

Dziś na ruszt poszedł kurczak - szaszłyczki z piersi marynowanych w oliwie z oliwek z przyprawami... Podany z twarożkiem podlanym jogurtem, z ziołami, świeżym pieprzem i startym ogórkiem. 

Na deser zaserwowałem arbuza, ale w trochę innym wydaniu - podlany wódką, spritem i odrobiną likierku dla smaku... Enjoy :)

Wrócę tam jeszcze... 

NightRunning Płock !

Dziewięćdziesiąt sześć osób w tym fotograf i Najmłodszy Biegasz w wózku joggingowym ! :)

Night Runners - tajemnicza grupa fanów biegania o zachodzie Słońca ? Sekta ? Nieeeee ! 

Dołączyć może każdy, liczy się fun i spalone kalorie w doborowym towarzystwie ! Przyjdź sam i zobacz, ilu Twoich znajomych biega ! Super inicjatywa, żeby zacząć uprawiać sport. 

Spotykamy się co tydzień w czwartek o 21.00 w okolicach wejścia na molo w Płocku. Po krótkiej rozgrzewce i zdjęciu grupowym ruszamy na trasę. Każdy, nie ważne z jaką kondycją może się dołączyć - grup jest mnóstwo i każdy biegnie swoim tempem. Od zeszłego tygodnia nie zwalniamy tempa jeśli chodzi o liczbę uczestników i cały czas oscylujemy w okolicach setki ! 

Night Runnersi - biegamy w Warszawie, Poznaniu, Katowicach - biegamy i w Płocku ! 

Linki do stron NightRunners :

http://night-runners-pl.blogspot.com/

https://www.facebook.com/groups/463873923702064/

Zapraszam na krótką relację:

Grupa Podolszyce złapana po drodze :D

Ekipa Nightrunners zbiera się do startu...

To co... rozgrzewka ? dziś prowadził Sebastian Dymek :)

Do startu... gotowi... START ! 

 Trasa biegnie najbardziej malowniczym miejscem w Płocku...

Niedługo meta...

DESER : Post Runnigowy relaks... tak tylko w Płocku !