poniedziałek, 31 marca 2014

Latające lwy, koty i psy

Kolejna sobota z Flyonsami za nami... Z racji, że Andżelika pierwszy raz grała w frisbee pojawiliśmy się godzinę wcześniej żeby potrenować rzucanie... więc 4 godziny biegania za dyskiem dały się ostro we znaki...  do tego naprawdę porządna rozgrzewka...Pogoda cudnie dopisała zawodników sporo (35 osób bodajże) ale i kibice dopisali i mieliśmy piękny, rodzinno-koleżeński piknik. Za tydzień bierzemy grille i będzie prawdziwa zabawa :) Z ciekawych gości zaliczyliśmy dwa zwierzaki, które widać na zdjęciach ;) miały ochotę pograć, ale jeszcze były ciut nieśmiałe... 
Podsumowanie
świeże powietrze - jest
banan na twarzy - jest
obicia, zadrapania - są
zakwasy - są 
kontuzja - jest. 
Podsumowanie : ZAJEBIŚCIE ! 

Relacja z poprzedniego treningu : 
http://bezkarnie.blogspot.com/2014/03/flyons-po-raz-pierwszy.html













Foto: Magda ES, Marcin Sz.


środa, 26 marca 2014

Wiosna w kuchni się zaczyna...



Wiosna w kuchni - dla mnie to niewątpliwie czas słońca i potrzeby zielonego... dużo zielonego ! Zimą, gdy ciemno i ponuro częściej jadam mięsa - wiosną mam ochotę na nabiał i wszystko, co świeże - uwielbiam dodawać wszędzie kiełki i rzeżuchę! Dziś, jako dodatek do obiadu postanowiłem wziąć odrobinę twarogu, jogurtu naturalnego i kiełki rzodkiewki, własną rzeżuchę, szczypiorek i odrobinę świeżo zmielonego pieprzu.  O czosnku nawet nie wspomnę, stosuję go wszędzie prócz muffinków czekoladowych ;) Efekt widać, smakowało jak zawsze... :) Polecam - szybka "pasta do kanapek i świetny dodatek do obiadu. 
Gorąco polecam kiełki ! Posiadam kiełkownicę, więc czas na własną hodowlę... 


Photo : Marcin Bogdan Szadkowski
Food stylist : Marcin Bogdan Szadkowski

poniedziałek, 24 marca 2014

Flyons po raz pierwszy !


Sobotnie południe, ponad 20 osób i kilkanaście dysków do frisbee - sposób na spędzeniu miło dwóch godzin i zrzuceniu zbędnych kalorii ? Sam zapisując się na nabór zastanawiałem się, czy mi się to spodoba - ale kupiłem dysk i postanowiłem przyjechać... Koleżka Karti pisał mi, że będzie fajnie, będzie impreza, będą dziewczyny... ;) Nie żałuję każdej chwili spędzonej na murawie - dzieje się, jest szybka akcja i tak naprawdę do tego sportu potrzeba jedynie dysku a kosztuje on raptem niecałe 50 pln... a można trenować w zasadzie wszędzie - jednak salon lub sypialnię odradzam ;) 
Ja już się biorę za treningi, forehand mi nie wychodzi :( Publikuję parę zdjęć z pierwszego spotkania płockiego teamu Frisbee - Flyons Ultimate Frisbee Płock. Zapraszam na ich fanpage, tam znajdziecie wszelkie info co i jak a i zamówienie grupowe na dyski może się znajdzie ;) 
Pozdrawiam :) Fly High ! 

https://www.facebook.com/flyonsufplock
P.S. Kolejny trening i spotkanie już w sobotę, 29 marca ! Wszystko znajdziecie na fanpage! 












środa, 19 marca 2014

Mimochodem...

Długie dni, krótkie sny...
Mimochodem kradnę chwilę...
W ciszy pstryk - Czerwony Strike
Kawa i ja. Zdjęcia...

Mimochodem nadrabiam zaległości.
Tylko ja, zdjęcia i Lucky Strike...






Photo: Marcin Bogdan Szadkowski 
Dress: Beata Chojnacka
Retouch: Differentia https://www.facebook.com/Dlfferentia








sobota, 8 marca 2014

Siła pisana szminką

Stowarzyszenie Marka Polka :)
Ósmy marca kojarzy mi się od dawna z tulipanami i kolejką do kwiaciarni... A po dzisiejszym dniu także ze zdjęciami i prezentem, który dostałem od Dziewczyn ze stowarzyszenia Marka Polka :) Otóż postanowiły One zrobić event w galerii Wisła z wieeelkim lustrem i szminką - każda kobieta mogła napisać na nim, co daje Jej siłę - odpowiedzi były przeróżne, od schabowego, przez sex, po czekoladę i motocykle ;) Dodatkowo, w małej tajemnicy organizowaliśmy z członkiniami wystawę zdjęć - każda została sfotografowana tak, jak siebie widzi :) Miło mi,, jako członkowi Płockiej Grupy Fotograficznej i fotografowi, było uczestniczyć w tym przedsięwzięciu :) To było naprawdę fajne święto ! :) Zapraszam na krótką relację.